Pourquoi pratiquer un cours dans un petit groupe

Que vous soyez débutant ou déjà pratiquant, les cours s’adaptent à votre rythme. Une attention particulière est portée aux personnes ayant des sensibilités au niveau du dos, des hanches, des genoux ou des épaules, afin que chacun puisse progresser dans de bonnes conditions.

Avec 10 participants maximum, chaque séance devient un véritable moment privilégié pour prendre soin de son corps, améliorer sa posture et retrouver durablement bien-être et mobilité.

Le petit groupe favorise la proximité, l’écoute et la convivialité.