[Méthode Pilates saison 2023-2024] avec l'anneau Pilates
- gymzenfit
- 9 août 2023
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L'anneau Pilates, vous connaissez? cet anneau souple également appelé "anneau magique" permet d'intensifier les exercices en visant les muscles profonds. Il permet d'ajouter de la résistance sur le haut et le bas du corps. Il peut se placer entre les mains, entre les jambes. Il permet de faciliter également certains mouvement
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