Connaissez vous le rôle du Psoas?

Le psoas est l’un des muscles fléchisseurs de la hanche. Il permet donc de rapprocher la cuisse du ventre. En plus de permettre de bouger, il a un impact important sur la posture de la région lombaire. En effet, comme il part de la colonne lombaire, passe par la hanche et s’attache sur le fémur, il peut causer de la douleur dans le bas du dos et le bassin. Quand il raide ou contracté, il vient tirer sur la région lombaire et augmente par le fait même la lordose, soit la courbe dans le bas du dos. Il peut donc causer des douleurs dans les régions du dos, de la hanche, de l’aine, du ventre, de la jambe et plus encore. On a coutume de dire que le Psoas est le muscle qui récupère tous les déchets de notre organisme. Il faut penser à le masser et à l'étirer

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